Всё сказанное - моё личное мнение.
Вспомнилась одна замечательная фраза, которую я где-то когда-то вычитал - "Одно из лучших средств от депрессии - бег, но самое трудное - пересилить себя, когда ничего не хочется делать, заставить себя побежать." (~(c),?)